직장인 시간 관리 꿀팁

직장을 다니고 있지만 운동, 공부, 부업 등등 여러 활동으로 자기 관리에 관심이 많은데요

메인으로 일 하고있는 것 외에 실행력과 결과를 효과적으로 볼 수있게 시간관리 방법을 가져왔습니다 또한 스트레스를 줄이고 실행 가능 하도록 시간관리 의 꿀팁을 알려드겠습니다.

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계획 설정하기

하루 일정 계획 주간 계횔 설정 하기:

계획이 없으면 어떤 방향으로 가는지, 어던것을 하려고 이렇게 시간을 내는지 모르잖아요 직장외에 성과를 내고 싶은 목표를 설정해서 목표에 대한 작은 실행을 하나씩 계획하는 것 입니다.

하루를 마칠때 집에서 정리 해보거나, 어떤 방향으로 가는게 좋은것인지 한 번 생각 해 보는 시간을 가지길 바랍니다. 계획을 작성하고 내가 어떤 시간에 시간낭비를 하는지 한 번 체크 해 보시길 바랍니다. 그 짜투리 시간을 이용해 목표를 내고 성과를 내고 싶은 계획을 설정 함으로써 목표에 한발작 다가갑니다.

직장인 집중하는 시간 늘리기

직장에서의 업무에도 지장이 없어야 겠죠! 우리는 미디어에 많은 노출이 되어있습니다, 유튜브 숏츠는 짧은 영상을 보여주며 시간이 언제 가는줄 모르게 계속 보게 되지요, 이렇게 다른곳에 우리의 집중력을 사용하면 업무시간 또는 업무시간 외에 우리는 집중할 수 있는 시간을 쓰게되면서 집중력이 흐려지는데요

최대한 미디어 노출을 피하고 집중하는 습관을 가져야 합니다.

폼포도로 시간 사용 방법이나, 핸드폰 하루 사용량을 1-2시간 으로 설정해 최대한 집중력을 높여줍니다.


직장인의 경우, 바쁜 업무와 개인 생활 사이에서 시간을 효율적으로 관리하는 것이 중요합니다. 여기 몇 가지 실용적인 시간 관리 방법을 소개합니다

중요하게 생각하는 일 순위 정하기

중요하고 급한 일을 중점으로 순서를 정해보세요 , 우선순위를 몰라 중요한 일을 놓지기도 합니다.

하루 중요한 일을 메모지에 적어 중요한 일부터 처리합니다.

직장인 업무 자동화 만들기

단순하고, 반복적인 업무가 있을 것 입니다, 이럴때 시간을 활용 적으로 쓰는 방법은 도구를 이용해 단순 하게 해결 하는 것 입니다. 그렇다고 이일을 혼자 하지 말고 동료들과 함께 해결해 나가는 방법도 있습니다.

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건강한 체력 만들기

건강한 체력이란 우리가 버틸 수있는 기초 체력을 만들어 줍니다. 규칙적으로 운동을 하면서 정신을 맑게 해주고 정해진 시각에 수면을 하여 건강한 체력 정신을 만들어 주어 목표와 집중할 수 있는 체력을 만들어 줍니다.

업무 기록 하기

당일 하루동안 어떤 일을 했는지 그 업무에 대한 잘했던 점 아쉬웠던 점을 보면서 해결방안을 생각 하고 계획을 수정하고 시간을 어떻게 쓰고 있는지 하루를 되돌아 보는 시간을 가집니다.